多观察孩子的饮食习惯，千万不可让孩子产生厌食的情绪——— 　　1、切忌让孩子以时尚圈的“骨感美”为标准。建议父母多利用业余时间陪孩子锻炼身体，不但能提高抵抗力，也是个塑形的好方法。 　　2、父母不要因为懒惰，就把孩子推给学校和老师。父母的陪伴、引导、教育和保护对孩子有着极其重要的意义，而“有心”是关键所在。 　　3、营造轻松、愉快的就餐氛围。专家建议不要在饭桌上讨论孩子的学习，而该说说美食及一些开心的话题，使孩子消除抗拒心理；对孩子不喜欢的食物，不要强制性地硬塞给他们吃，更不要随便打骂。 　　4、对孩子一定要关注，而且要有耐心。有时小孩会说带的盒饭吃了，但实际没吃。家长如问不出究竟，不妨观察他最近是不是经常感冒，免疫力、体重有没有下降，在家饮食饭量有没有少，是否对以往爱吃的食物也提不起劲。 　　5、正面引导孩子节食减肥带来的坏处。比如通常减的是身体的水分，并没有减脂肪；减掉的卵磷脂是大脑神经细胞的营养源；减掉了钙，容易发生骨质疏松。

你好，不可让孩子产生厌食的情绪，因为如果厌食，这容易引起营养不良，影响孩子的发育的，最好不要产生厌食情绪，尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进食环境，使他感到吃饭是一种乐趣。家长不要为吃饭给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。孩子吃多吃少应坦然处之，这顿吃不下，下顿就可能多吃了。