早期发现精神疾患可从情绪变化、行为异常、睡眠问题、社交改变、认知功能等方面留意。 1.情绪变化：患者可能会出现无故的情绪低落、焦虑不安、易怒或情绪高涨等不稳定的情绪状态。 2.行为异常：如动作迟缓、过度活跃、重复无意义的动作，或者突然改变日常的行为习惯。 3.睡眠问题：包括入睡困难、多梦易醒、睡眠时间过长或过短等。 4.社交改变：不愿与人交流、回避社交活动，或者与以往的社交圈子脱离。 5.认知功能：可能出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等表现。 总之，早期发现精神疾患需要对自身或身边人的日常状态保持关注。一旦发现有上述异常，应及时寻求专业医生的帮助，通过科学的评估和诊断来确定是否存在精神疾患，并采取相应的治疗措施。早期干预对于精神疾患的康复非常重要。

当觉得自己缺少愉快感，情绪低落、焦躁不安，常常有“死了就没痛苦了”“活着没意思”等消极思想时；食欲不振，体重下降，注意力下降，长期觉得疲劳、头晕、失眠时，就要开始警惕。 　　让自己暂时从当前的事务中抽身出来，融入到人群之中，积极求助于身边的人，向他们说出自己的感受，或到学校的心理咨询中心作深入诊断治疗。 　　如发现身边的朋友行为异常，如由活泼开朗变为沉默寡言或无缘无故从难过悲伤突然间变为冷静兴奋，对既往的爱好和各种事物都缺乏兴趣，甚至出现自伤自残的现象，要主动与他们沟通，表达自己对他们的关心与支持，必要时运用强制性手段送他们到医疗中心接受治疗。 　　春季是精神疾患的高发期。当人们出现睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、早睡、情绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感等心理疾患先兆表现时，如果不加注意，就会引发慢性疲劳综合征、抑郁症、精神分裂症和焦虑症等精神疾患。发现早期精神疾患是很重要的，有以下几点症状需去精神心理科问诊： 　　①产生幻觉或妄想，会自认为听到或看到实际上不存在的东西，或是有自己受人迫害、被人嫉妒等毫无根据的想法； 　　②觉得思想是其他人放到他的大脑之中的，而不是自己的； 　　③不注重个人的卫生状况、不修边幅、性情孤僻，行为错乱怪异，言谈语无伦次。 　　家长及朋友要正确对待患精神疾患者，耐心向他们解释压力的来源，如解释为什么生活会发生不如意的突变；当他对生活中的碎屑事务感到紧张和忧虑时，正面鼓励他，不能过于暴躁地对其想法进行怪责；不能过分呵护，而要鼓励患者开展独立生活，让他重新恢复自信。