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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张平 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
脊柱外科
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创伤性关节炎的预防可以从以下方面入手,(1)调整和改变生活方式:这是骨关节炎二级预防最重要的措施。它的目的是减轻受患关节的负荷、减轻或避免受患关节的进一步劳损。(2)减少每天运动总量:指步行、下肢运动、跑步等,使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。(3)必要时调整工种:如果职业性劳动与上述两项(运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动)有关,应调整工种,改作对上述两项要求不高的工作。(4)避免或减少屈膝:如上下楼梯活动,尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担,刺激有病变组织引起剧烈疼痛,更应避免。(5)合理饮食:目的是减肥、减重(对肥胖患者而言)。
2016-11-10 01:59
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回答2
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沈东英 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
外科
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您好,创伤性关节炎的预防要注意以下几方面:(1)调整和改变生活方式,例如避免肥胖,避免长期超负荷劳动,减轻或避免受患关节的进一步劳损。(2)减少每天运动总量,尽量不要进行有损关节的剧烈运动。(3)必要时调整工种,因为工作需要长期蹲着或者站立对于关节炎的很不利的。(4)避免或减少屈膝的动作,尽量少上下楼梯。
2016-11-11 03:37
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