髌骨关节炎存在一些常见的认识误区，如认为只有老年人才会患病、症状轻就无需治疗、运动对病情有害无益、药物能根治疾病、病情不会进展等。 1.认为只有老年人才会患病：髌骨关节炎并非老年人专属，年轻人如果关节受伤、过度使用关节或存在先天关节发育问题，也可能患病。 2.症状轻就无需治疗：即使症状较轻，也应及时干预，避免病情加重。早期治疗能有效延缓疾病进展，减轻症状。 3.运动对病情有害无益：适当的运动，如游泳、骑自行车等，能增强关节周围肌肉力量，改善关节活动度，有助于病情控制。 4.药物能根治疾病：目前的药物治疗主要是缓解症状，减轻疼痛和炎症，无法彻底根治髌骨关节炎。 5.病情不会进展：若不注意保养和治疗，髌骨关节炎会逐渐加重，影响关节功能。 总之，要正确认识髌骨关节炎，摒弃这些误区，积极采取科学的防治措施，以减轻症状，提高生活质量。

很多人对髌骨关节炎的认识都不深，所以往往存在很多的误区：(1)不少患者认为髌股关节炎是小病，没有接受有效治疗，关节病必然越来越严重，最后可致残。(2)很多患者认为关节“不疼”后就以为万事大吉了，不再注重对关节的保护了，实际上虽然关节软骨恢复了正常，但疼痛随时会再次出现，并且有反复发作的可能，使病情将进一步恶化，因而，对关节的保护也是至关重要的。(3)髌股关节炎是年年治，年年发，就像一个摘不掉的“紧箍咒”，其实，之所以存在久治不愈的情况，很重要的一个原因就在于没有进行规范化的治疗。(4)：忽视体重对膝骨关节炎的影响超重的人更易患膝骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨退变和磨损，因此，肥胖对老年人而言并不是件好事，正常的体重膝关节有很好的保护作用。(5)对关节的保护平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下跪擦地板是最忌讳的，这些活动会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打、爬山、半蹲位活动关节等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害。