寒湿是中医常见的致病因素，其症状多样，包括身体困倦、畏寒怕冷、关节疼痛、舌苔白腻、大便溏稀等。 1.身体困倦：寒湿阻碍气血运行，导致身体代谢减缓，使人感到沉重、乏力，精神不振。 2.畏寒怕冷：寒湿侵袭人体，阳气受损，不能温煦机体，就会出现怕冷，手脚冰凉的症状。 3.关节疼痛：寒湿凝滞经络关节，气血流通不畅，容易引发关节疼痛、屈伸不利。 4.舌苔白腻：寒湿内蕴，反映在舌苔上，表现为舌苔白厚而腻。 5.大便溏稀：寒湿困脾，脾失健运，水湿下注肠道，导致大便不成形，次数增多。 6.胃脘胀满：寒湿困阻脾胃，影响脾胃的消化功能，出现胃脘部胀满、食欲不振等。 总之，寒湿的症状表现较为复杂，当出现上述症状时，应注意保暖，避免寒湿环境，必要时可寻求中医调理。

《素问·六元正纪大论》谓：“寒湿之气，持于气交，民病寒湿，发肌肉痿，足痿不收，濡泻，血溢。”又：“感于寒湿，则民病身重胕肿，胸腹痛。”一般来说寒湿有以下症状：腕闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。