脾胃湿热主要是由于饮食不规律、过度熬夜、过食肥腻的食物等引起的。出现这样的情况可以通过中药进行调理，例如黄连、茯苓、陈皮、栀子、秦皮等；也可以服用中成药进行调理，例如清热祛湿颗粒、四妙丸等。饮食上不要吃肥腻和油炸类的食物；多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

正气不足是疾病发生的内在根。脾胃虚弱是引起是脾胃湿热内在因素。脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。
　　 1、感受外邪：湿邪最易伤脾，脾为湿土，为“受湿之区”，胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热，故湿邪和燥邪易侵犯脾胃。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿，结合亦成湿热；同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
2、饮食不节 无节制的饮食是伤害脾胃的最多最常见的病因。“饮食自倍，脾胃乃伤”。嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味成极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因。
3、情志因素 “脾在志为思”，“思则气结”。
张景岳曾说:“但苦思难释则伤脾”。过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成。

您好，中医理论认为，引起脾胃湿热主要的原因有：
1、感受外邪：湿邪和燥邪易侵犯脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
2、饮食不节：无节制的饮食是伤害脾胃的最常见病因，容易引起食滞、气滞等。
3、情志因素：过度思虑，情志不畅，会导致肝失疏泄，脾升胃降失调，脾失健运生湿。