2 型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，目前尚无法根治，但通过综合管理，包括控制饮食、适当运动、血糖监测、药物治疗和健康教育等，可以有效控制病情，延缓并发症的发生。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况。 4. 药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，需遵医嘱使用。 5. 健康教育：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力。 总之，2 型糖尿病患者需要长期坚持综合管理，保持良好的生活习惯和心态，定期复查，以维持血糖稳定，提高生活质量。

2 型糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，目前尚无法根治，但通过综合管理，包括控制饮食、适当运动、血糖监测、药物治疗和健康教育等，可以有效控制病情，延缓并发症的发生。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 适当运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况。 4. 药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，需遵医嘱使用。 5. 健康教育：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力。 总之，2 型糖尿病患者需要长期坚持综合管理，保持良好的生活习惯和心态，定期复查，以维持血糖稳定，提高生活质量。