糖尿病人可选择的运动项目有散步、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等。 1.散步：强度较低，能促进血液循环和新陈代谢，适合大多数糖尿病患者，尤其是老年患者或身体较弱者。 2.慢跑：可增强心肺功能，提高身体对胰岛素的敏感性，但要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。 3.游泳：对关节压力小，能锻炼全身肌肉，有助于控制体重和血糖，但要注意安全，防止感染。 4.太极拳：动作舒缓，能调节身心，改善身体的平衡和协调能力。 5.骑自行车：可增强腿部力量，提高耐力，且能根据自身情况调整运动强度。 总之，糖尿病患者选择运动项目时应结合自身身体状况，循序渐进，运动前后要做好准备和放松活动，如有不适及时停止并就医。

下面是可供糖尿病病人选择的几种运动项目——　　最轻运动[持续30分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：散步、购物、做家务、打太极拳。　　轻度运动[持续20分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：跳交谊舞、做体操、平地骑车、打桌球。　　中度运动[持续10分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：爬山、平地慢跑、打羽毛球、上楼梯。　　强度运动[持续5分钟消耗376千焦(90千卡)热量]：跳绳、游泳、举重、打篮球。