糖尿病患者预防餐后高血糖，需从饮食控制、规律运动、药物使用、血糖监测及良好作息等方面着手。 1.饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物，如荞麦、燕麦等，避免高糖、高脂肪食物。 2.规律运动：餐后适当运动，如散步、慢跑等，能促进血糖消耗。 3.药物使用：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。 4.血糖监测：定期监测餐后血糖，了解血糖变化，以便调整治疗方案。 5.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 总之，糖尿病患者预防餐后高血糖需要综合管理，长期坚持。患者要严格遵循医嘱，保持良好的生活习惯和心态，以控制血糖水平，减少并发症的发生。

预防是没办法预防，只能说是治疗。因为出现了糖尿病就意味着餐后血糖肯定高。　　如果是说餐后高血糖的预防那就涉及到糖尿病的预防了，就是怎么样来早期发现高血糖。　　我们知道人的基因几百万都没有变化，变化的是我们这几十年的生活方式，开玩笑我们会发现糖尿病的发生率和市场上猪肉的销售额是成正比的，和汽车的销售量越高，糖尿病发病率越高。　　涉及到糖尿病的发病的机制，就是生活方式的不良，西化相关，其实我们老祖宗留给我们的生活方式是很好的，可是有多少人按照传统的生活习惯生活呢。也就是这样就造成我们活动的减少，饮食结构的变化，脂肪、酒精等等的增加等。肥胖及活动的减少是导致糖尿病的重要原因。所以要预防的话，应该是减少饮食摄入，增加体育活动，减小压力等也是可行的治疗方法。