做耳保健操对耳鸣的治疗，原则上说是没有用的。但对于由于心理因素而引起的耳鸣，可有比较好的安慰性治疗作用。耳鸣是患者本人能够听到耳内有声音，而外界却无相应声音来源的主观感觉。引起耳鸣的原因很多，如果是器质性疾病引起的耳鸣，只能对因治疗，才能起到有效的治疗作用。

长期坚持进行耳部保健按摩，可以有效缓解耳鸣发生的频率和响度。做耳部保健操不必等到耳鸣发生的时候，日常生活中，长时间坚持耳部按摩比耳鸣时再进行更有效。“耳部保健操”的具体方法如下：　　⑴ 捏鼻鼓气，将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声，突然开朗心情。　　⑵ 按穴通络，用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按之穴位有酸胀麻感觉。　　⑶ 搓耳前后，用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前、耳后皮肤至微红。　　⑷ 击打天鼓，以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。　　⑸ 鸣震天雷，以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后，用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由前额至脑后，每次敲击3-5分钟。

您好，长期坚持进行耳部保健按摩，可以有效缓解耳鸣发生的频率和响度。做耳部保健操不必等到耳鸣发生的时候，日常生活中，长时间坚持耳部按摩比耳鸣时再进行更有效。