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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴克强 主任医师
广东省人民政府机关门诊部
其他
门诊部
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良好的睡眠最少要求6-7小时，中青年每天睡7个小时左右，让大脑得到休息，功能得到很好恢复，第二天工作才有保证。如果长期处于疲劳的状态，工作效率就会降低。当长期熬夜，睡眠严重不足，就很容易形成神经衰弱，出现失眠多梦、精神恍惚、记忆力差，心悸乏力，抗病能力下降等症状。
2016-09-27 08:35
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好，睡眠不好会面容憔悴、日渐消瘦，特别容易衰老；由于抵抗力差，还易患上心血管及消化道疾病。最严重的是，失眠甚至会导致精神心理问题，诱发抑郁症、焦虑症等疾病。
2016-09-27 12:40
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