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回答1
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潘集阳 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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失眠患者适当做些活动是可以的,我建议一些失眠患者可以做一些有助睡眠的运动,例如瑜伽,做的时间大概在傍晚,这些有助睡眠的活动可以缓解失眠的症状,甚至可以根治短期内的失眠,对慢性失眠的人也能增加药物疗效。
2016-12-19 13:19
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,失眠患者适当做些活动是可以的,如瑜伽,做的时间大概在傍晚,这些有助睡眠的活动可以缓解失眠的症状,甚至可以根治短期内的失眠,对慢性失眠的人也能增加药物疗效。
2016-12-19 23:34
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