预防宫颈癌需要从多个方面入手，包括接种疫苗、定期筛查、注意性生活卫生、增强免疫力、戒烟等。 1.接种疫苗：HPV 疫苗能有效预防 HPV 感染，降低宫颈癌发病风险。目前常见的有二价、四价和九价疫苗。 2.定期筛查：建议有性生活的女性定期进行宫颈细胞学检查和 HPV 检测。 3.注意性生活卫生：避免过早性生活、多个性伴侣，性生活时使用安全套。 4.增强免疫力：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。 5.戒烟：吸烟会增加患宫颈癌的风险，应及早戒烟。 6.积极治疗妇科疾病：如宫颈炎、宫颈息肉等，防止病情进展。 总之，预防宫颈癌需要综合采取多种措施，并长期坚持。女性应重视自身健康，养成良好的生活习惯，定期进行妇科检查。

女性朋友要注意经期以及性生活卫生，避免过早开始性生活和性生活混乱。要定期做宫颈筛查，有条件的朋友每1～3年做一次检查。即使每10年筛查一次也可以大大降低宫颈癌的发病率和死亡率。HPV预防性疫苗是有效的病因预防方法，但接种了疫苗并不意味着一劳永逸，因为目前的疫苗只能预防70%的宫颈癌的发生，注射疫苗后，仍然需要参加筛查。对于已经发现的宫颈病变以及生殖系统感染，要积极治疗，对预防宫颈癌也有帮助。