预防孩子反复呼吸道感染，要注意增强免疫力、保持良好卫生习惯、合理饮食、适当运动、避免接触病原体等。 1.增强免疫力：保证孩子充足睡眠，可接种流感疫苗、肺炎疫苗等。 2.保持良好卫生习惯：教导孩子勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。 3.合理饮食：多吃蔬菜水果，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.适当运动：如散步、慢跑，增强体质。 5.避免接触病原体：少去人员密集、空气不流通的场所。 家长要从多方面入手，帮助孩子建立良好的生活习惯和健康的生活方式，以有效预防反复呼吸道感染。

预防反复呼吸道疾病的最佳方式是要注重体质的调养，增强体质。主要从两个方面入手：饮食喂养和日常调护。在宝宝的喂养方面，要注意平时尽量避免吃一些生冷，性味偏寒凉，燥热的食物，如胡萝卜、火龙果等，还要注意不要过饱过饥。另外，还要改掉一些不好的饮食习惯。比如，不要睡前喝牛奶。虽然睡前喝牛奶对引起上呼吸道感染没有直接联系，但容易导致胃肠功能的紊乱，还是不建议。同时，在日常调护方面，则应当顺应天气的变化适当添减衣物，不要过寒过热等，还要适当进行体育锻炼。另外，有条件还可以帮宝宝捏脊，捏脊是中医儿科的一项传统治疗，可以调理宝宝的脏腑功能，从而促进脏腑气机协调，更能抵抗外邪，对小儿的呼吸道感染也是有一定的帮助。