睡眠监测是通过多种设备和技术，对睡眠过程中的生理参数进行记录和分析的检查方法，包括脑电波、呼吸、心率、血氧饱和度、肢体运动等。 1.脑电波监测：记录大脑在睡眠期间的电活动，帮助区分不同的睡眠阶段，如快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。 2.呼吸监测：检测呼吸模式、频率和暂停情况，以评估是否存在呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停综合征。 3.心率监测：了解睡眠中心率的变化，有助于发现心脏相关的问题。 4.血氧饱和度监测：反映睡眠时身体的氧合情况，低血氧可能提示呼吸异常。 5.肢体运动监测：观察睡眠中肢体的动作，判断是否有不宁腿综合征等异常。 睡眠监测对于诊断睡眠相关疾病、评估睡眠质量以及制定相应的治疗方案具有重要意义。如果存在睡眠问题，应及时就医，在专业医生的指导下进行睡眠监测。

研究发现，经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合征，即在有效的1个小时睡眠过程中至少出现30次以上的呼吸暂停，每次10秒钟以上。也就是在其睡眠过程中，患者反复出现入睡—呼吸暂停—憋醒—再入睡的过程。睡眠监测’其实就是对爱打呼噜的就诊患者进行睡眠中呼吸过程的一个系统检查，进行定量和定性诊断，以此来为医院今后的确诊与治疗奠定基础。