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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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冠心病患者的日常护养包括合理饮食、适度运动、规律作息、情绪管理、定期复查等。 1.合理饮食:低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果等。减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入。 2.适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等,每周至少运动 3 - 5 次,每次 30 分钟以上。但要避免剧烈运动和在寒冷、高温环境中运动。 3.规律作息:保证充足的睡眠,每天 7 - 8 小时,避免熬夜。 4.情绪管理:保持平和的心态,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5.定期复查:按照医生建议定期复查心电图、血脂、血糖等指标,以便及时调整治疗方案。 6.戒烟限酒:吸烟是冠心病的重要危险因素,应坚决戒烟。饮酒要适量,避免酗酒。 冠心病患者的日常护养对于控制病情、预防复发至关重要。患者应养成良好的生活习惯,积极配合医生治疗,提高生活质量。
2024-10-14 13:31
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阮云军 副主任医师
中国人民解放军南部战区总医院
三级甲等
心血管内科
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冠心病患者要严格戒烟,最好不要饮酒,如果要饮酒也要讲究适量,葡萄酒、绍兴酒在100毫升以内60度白酒在25毫升以内,啤酒300毫升以内。日常还要注意运动,可以选择散步、太极拳、游泳、慢跑等,运动时间>3-5次/周,>30分钟/次,运动强度也要控制好,保持安全最高心率(170—年龄)。
2024-10-14 18:38
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