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回答1
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王希军(已故) 主任医师
武警广东省总队医院
三级甲等
耳鼻喉中心
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平时可以在家中通过一些简单的方法，来预防和辅助治疗，例如按捏耳廓、穴位就能取得不错的防治效果。 按捏耳廓：用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1-2分钟； 掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次； 掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次； 过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，共50次，同法再换左手提拉右耳50次； 按揉穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟； 搓擦涌泉：手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴，直到足底心发热
2016-02-06 19:04
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，可以在家里经常做一些预防耳聋耳鸣的中医保健操，主要有按捏耳廓、掩耳鸣鼓、掌心震耳、按揉听宫穴、翳风穴等手法，长期坚持具有不错的防治效果。祝您健康。
2016-02-07 10:41
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