预防自杀倾向的产生，需关注心理健康、建立良好人际关系、保持规律生活、及时治疗疾病、营造安全环境等。 1.心理健康：重视自身情绪变化，学会调节压力和负面情绪，可通过冥想、运动等方式缓解。 2.良好人际关系：与亲朋好友保持密切联系，遇到困扰及时倾诉，获得支持和理解。 3.规律生活：保持充足睡眠，合理饮食，适度运动，有助于维持身心平衡。 4.及时治疗疾病：如患有抑郁症、焦虑症等精神疾病，要积极配合治疗，遵循医嘱用药，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 5.营造安全环境：避免接触可能导致自杀的危险物品，如刀具、药物等。 总之，预防自杀倾向需要个人、家庭和社会共同努力，关注身心健康，及时发现并解决问题，为生命安全保驾护航。

自杀行为是在风险因素和保护因素消长的影响下，个人素质和应激相互作用的产物，是心理、社会和生物等多种因素作用下形成的行为。影响自杀的因素多种多样，因此，自杀的治疗和预防也涉及许多方面。其中动员社会各阶层共同识别、评定那些自杀的高危人群，纠正对自杀者的偏见和错误认识，提高全民心理素质，对自杀者提供及时有效的治疗，加强农药、精神药品、武器等管理是预防自杀的重要环节。 　　自杀的一般预防措施包括及时发现自杀迹象，纠正对自杀的错误认识，普及心理健康知识，减少自杀工具的可获得性，建立预防自杀的专门机构等。