水中毒不只是体内水分过多这么简单，它是由于水摄入过多或排出过少，导致体内水和电解质平衡紊乱的一种病理状态。水中毒的发生概率相对较低，但在特定情况下可能会出现。 1. 原因：常见原因包括抗利尿激素分泌过多、肾功能障碍、水摄入过多且无法正常排出等。 2. 症状：可能出现头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压升高等症状。 3. 诊断：通过血钠浓度测定、尿液检查等明确诊断。 4. 危害：严重时会引起脑水肿、抽搐、昏迷，甚至危及生命。 5. 预防：控制水的摄入量，尤其是在进行剧烈运动后或某些疾病状态下。 总之，虽然水中毒发生概率不高，但仍需引起重视，了解相关知识有助于预防和及时发现处理。

为了保持身体水分的平衡，不使肾排尿过多，脑垂体分泌抗利尿激素来调节。当人体摄入水分过多时，血浆渗透压就会降低，因而抗利尿激素的分泌减少，排尿量就增加；同时，由于血容量增大、肾血流量也增多，这也使尿量增加。这两种作用合在一起，把过多的水分排出体外。而水中毒的成因一般都是因为各种原因而摄取了过剩的水分，但这个分量在日常的生活里很少机会超过，但也并不是说没有发生的可能，一般是喝了太多水之后而引起的，因此，平时喝水的时候要注意少量多次，以免发生水中毒。