水中毒的症状表现多样，包括头痛、恶心呕吐、心跳加快、血压升高、精神错乱等。 1.头痛：由于脑细胞水肿，颅内压增高，引发头痛。 2.恶心呕吐：胃肠道黏膜水肿，影响消化功能，导致恶心、呕吐。 3.心跳加快：体内水过多，循环血量增加，心脏负担加重，出现心跳加快。 4.血压升高：血容量增多，血管壁压力增大，导致血压升高。 5.精神错乱：脑细胞水肿严重时，可影响神经系统功能，出现精神错乱、神志模糊。 6.抽搐、昏迷：病情进一步加重，可能会出现抽搐、昏迷等严重症状。 水中毒若不及时处理，可能会对身体造成严重损害。一旦出现上述症状，应立即就医，明确诊断，并采取相应治疗措施。

虽然说常喝水对于人体有好处，但过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。水中毒的话，一开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。剧烈运动之后，汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。