水中毒是由于机体摄入水总量超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。其症状多样，判断也需综合多方面因素，包括头痛、恶心、精神异常、水肿、心跳变化等。 1.头痛：水中毒可能导致颅内压升高，引起头痛，常为持续性胀痛。 2.恶心呕吐：胃肠黏膜水肿，影响消化功能，出现恶心、呕吐等症状。 3.精神异常：脑细胞水肿，可出现精神错乱、嗜睡、昏迷等精神症状。 4.水肿：身体各部位尤其是下肢出现水肿。 5.心跳变化：可能有心律失常、心跳减慢等心血管系统症状。 6.视力模糊：由于眼压升高，可能出现视力模糊。 总之，水中毒的症状较为复杂，若出现上述多种症状，应及时就医，通过血钠浓度测定、尿液检查等明确诊断。一旦确诊，需立即限制水摄入，并采取相应治疗措施。

水约占人体体重的65%至70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。如果有大量喝水的前提，加上有这些症状的出现，一般都可以考虑是水中毒。