咖啡斑的食疗方：取丝瓜络5克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花0克、玫瑰花5朵、红枣5枚。加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。柠檬冰糖汁祛咖啡斑：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，00克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以有效祛咖啡斑。 　　黑木耳红枣祛咖啡斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时　　左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛咖啡斑、健美丰肌，用于治疗面部黑咖啡斑。胡萝卜汁祛咖啡斑：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取0-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝杯胡萝卜汁也有祛咖啡斑作用。

你好：出现数目较多的咖啡牛奶斑要多吃乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用不仅含丰富的维生素及微量元素还可以降低血脂、血粘度西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，单独存在的咖啡牛奶斑常常只是胎记的一种，对人体健康并无不良影响，但是，如果咖啡牛奶斑数目较多而且逐渐变大时，就要警惕是否存在“神经纤维瘤”的可能。祝你健康！