寻常狼疮患者的饮食保健至关重要，主要包括营养均衡、避免刺激性食物、多摄入高维生素食物、控制糖分摄入、保证充足水分等。 1. 营养均衡：食物种类应丰富多样，包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，以维持身体正常代谢。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精、咖啡等，以免刺激皮肤，加重病情。 3. 多摄入高维生素食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 等，有助于增强免疫力，促进皮肤修复，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 4. 控制糖分摄入：过多的糖分会影响免疫系统，应减少甜食和高糖饮料的摄入。 5. 保证充足水分：每天适量饮水，有助于新陈代谢和毒素排出。 总之，寻常狼疮患者在饮食上要多加注意，良好的饮食保健有助于病情的控制和恢复，但饮食调整不能替代专业治疗，患者仍需遵医嘱进行规范治疗。

首先有肾脏损害的系统性寻常狼疮的病人经常会有大量蛋白质通过排尿中流失，这样就非常容易引起低蛋白血的症状，所以这类患者就一定要补充足够的优质蛋白，病人在平时可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。除此之外，病人一定要养成讲究卫生，养成良好的卫生习惯。同时还要注意饮食营养均衡，病人要少食脂肪和甜食，并且要多吃蔬菜及水果，这样才可以健全消化功能。