日常饮食生活中如何防治慢性病？_即问即答

即问即答

日常饮食生活中如何防治慢性病？

2016-03-04 13:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：性病

问题：

日常饮食生活中如何防治慢性病？

回答1
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马方主任医师

北京协和医院

三级甲等

临床营养科

在疾病的预防与控制的过程中，个人饮食有以下四个需要控制的方面：第一是要控制数量，虽然食物有各种营养价值，但是如何摄取合适的量；第二是控制种类，哪些食物应该多摄入，哪些食物应该少摄入，哪些东西经常摄入但量要把握住；第三是控制烹调等加工方式，不能过度的使用高温、高脂这种手段，对食物的营养价值破坏比较大；第四是控制高热量食物摄入对营养产生不良的因素。　　但是营养治疗是一种非常个性化的治疗方式，对于一个个体，我们会根据他的身高、体重、饮食习惯、工作的劳累度，对他进行量体裁衣的个体治疗，是非常有针对性的。
2016-03-04 18:43

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好：慢性病是可以预防的，饮食有度、合理搭配、细嚼慢咽、定时用餐、注重饮食卫生、口味保持清淡、多吃蔬果、少脂肪盐糖辣堂及隔夜食物等，这些饮食习惯对健康都有很大帮助，同时做好其他方面的养生配合，如定时起居，多参加运动，保持良好心情等，就可以大大降低慢性病的发病率。祝你健康！
2016-03-05 01:38

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