运动对糖尿病患者有诸多好处，包括控制血糖、改善胰岛素敏感性、减轻体重、增强心肺功能、调节心理状态等。 1.控制血糖：运动能促使肌肉摄取和利用葡萄糖，减少血糖水平。例如，快走、慢跑等有氧运动可有效降低餐后血糖。 2.改善胰岛素敏感性：运动增加细胞对胰岛素的反应，提高胰岛素的利用效率，有助于血糖的稳定控制。 3.减轻体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素，运动消耗热量，减少脂肪堆积，降低糖尿病的发病风险和控制病情。 4.增强心肺功能：适当运动可增强心肺的耐力和功能，提高身体整体的健康水平。 5.调节心理状态：运动能缓解压力和焦虑，改善患者的心理状况，更有利于糖尿病的管理。 总之，糖尿病患者应根据自身情况选择合适的运动方式和运动量，持之以恒，以更好地控制病情，提高生活质量。

“生命在于运动”，适当的运动对所有人都是有益的，对糖尿病病人来讲，更是重要。运动可以使血糖降低，可使胰岛素的降糖作用增加。1型糖尿病患者通过运动可使胰岛素的用量减少，2型糖尿病病人通过运动可使自身的胰岛素功能更好地发挥作用，因而可不用降糖药或减少降糖药的用量。 　　对于糖尿病病人来说，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而使血中葡萄糖被肌肉组织的利用增加，使血糖降低。有些病人，用运动锻炼配合饮食治疗，甚至可以使血糖稳定在正常水平。即使中、重度的糖尿病患只要恰当地进行运动，也有利于病情改善。