周期性麻痹是一种以反复发作的骨骼肌弛缓性瘫痪为主要表现的疾病，其发病与多种因素有关，如钾代谢异常、遗传因素、内分泌疾病、自身免疫性疾病等。自我治疗方面，要注意休息、避免诱因、适当运动、合理饮食等。 1. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。 2. 避免诱因：如避免剧烈运动、大量饮酒、过度摄入碳水化合物、受寒等。 3. 适当运动：可选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质，但要注意运动强度和时间。 4. 饮食调整：多吃富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆等；少吃高糖、高脂食物。 5. 定期检查：定期监测血钾水平，了解病情变化。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，周期性麻痹患者要重视自我管理，遵循上述方法，有助于减少发作次数和减轻症状。如病情加重或出现新的症状，应及时就医。

钾在胰岛素等情况下可以从血清转移到细胞里面，其实身体里整个钾可能是不减少但是因为分布出现了问题，在血清里的分布少了，所以产生相对的低血钾，所以建议如果吞咽正常的情况下，我们建议口服，口服氯化钾，非常经济非常方便来补充。如果是周期性发作的，并且建议病人随身带上氯化钾口服液，就像心脏病人救心丹一样。还有在饮食方面，平时香蕉是高钾的，橙，腌菜，榨菜这些都是高钾的，我们可以适当的补充。