一般来说，平均听力损失在 40 分贝及以上时，就可能需要佩戴助听器。这取决于多种因素，如听力损失的类型、程度、个人需求、生活方式以及工作环境等。 1. 听力损失类型：传导性听力损失、感音神经性听力损失和混合性听力损失。不同类型的听力损失，对佩戴助听器的需求程度有所不同。 2. 听力损失程度：轻度（26 - 40 分贝）、中度（41 - 60 分贝）、中重度（61 - 80 分贝）、重度（81 - 90 分贝）和极重度（大于 90 分贝）。通常中度及以上的听力损失佩戴助听器效果更明显。 3. 个人需求：如果因听力问题影响了日常交流、工作、学习或社交活动，即使听力损失程度相对较轻，也可考虑佩戴。 4. 生活方式：经常处于嘈杂环境、需要频繁与人交流沟通的人，对听力补偿的要求较高，可能更早需要佩戴。 5. 工作环境：某些职业对听力要求较高，如教师、客服人员等，即使听力损失在中度，也建议佩戴以保证工作质量。 总之，是否佩戴助听器不能仅依据听力损失的分贝数来决定，需要综合考虑多种因素。建议到正规医院的耳鼻喉科进行专业的听力检查和评估，由医生根据具体情况给出合理的建议。

如果出现了不同程度的听下降，首先要到医院耳科就诊，做听测试等相关检查，一般听在30分贝以上都需要佩戴助听器。 验配助听器也建议到专业的机构，助听器分三种：盒式机、耳背机、定制机，一般价格从几百到几万块都有。选择上主要根据个人的听情况来选配。