正常人每天的饮水量会受到多种因素影响，如年龄、性别、身体活动水平、环境因素和健康状况等。 1.年龄：儿童和老年人的饮水量通常相对较少，成年人一般需要更多。 2.性别：一般来说，男性比女性需要摄入更多的水分。 3.身体活动水平：进行高强度运动或体力劳动的人，水分流失多，需水量大。 4.环境因素：在炎热干燥的环境中，人体通过出汗散失水分增加，需水量增多。 5.健康状况：患有某些疾病，如发烧、腹泻时，身体水分丢失增加，需要补充更多水分。 总之，正常成年人每天的饮水量一般在 1500 - 1700 毫升左右，但具体的饮水量应根据个人的实际情况进行调整。保持适量的饮水有助于维持身体的正常生理功能和新陈代谢。

按照正常来算，一杯水是500毫升，八杯是4000毫升，这个水量相当吓人。因此喝水一定要个体化。“如果按照平常的生活习惯，今天有一段时间口渴，说明你补水不够；没有觉得口渴，这样就够了；如果出现明显的口渴，才去喝水，这证明是喝水少了才去补。一般情况下，不需要8杯水，普通水杯喝3-4杯就可以了，过多易对人体造成负担，出现水中毒。