经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理的假期安排是学生容易出现节后综合征的主要原因之一。对于大部分学生而言，他们假期的主要活动包括：睡觉、上网、打游戏机、刷微信、逛街、旅游等等，只有少数人选择在家看书、学习和帮父母做家务。因此大部分学生在假期都处于一种悠闲、放松的生活节奏中。开学后，当他们重一下子新面对高强度、快节奏的学习生活时，部分学生一时无法适应，就有可能出现节后综合征。

你好：“经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。”余金龙主任表示，不合理的假期安排是学生容易出现节后综合征的主要原因之一。“对于大部分学生而言，他们假期的主要活动包括：睡觉、上网、打游戏机、刷微信、逛街、旅游等等，只有少数人选择在家看书、学习和帮父母做家务。”余金龙主任表示，因此大部分学生在假期都处于一种悠闲、放松的生活节奏中。开学后，当他们重一下子新面对高强度、快节奏的学习生活时，部分学生一时无法适应，就有可能出现节后综合征。祝你健康！