预防孩子得疱疹性咽峡炎，可从加强个人卫生、增强免疫力、注意饮食、避免接触传染源、保持环境清洁等方面入手。 1.加强个人卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在饭前便后，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手。 2.增强免疫力：保证孩子充足的睡眠，每天进行适量的户外运动，如散步、慢跑等。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、奶类、新鲜蔬果。 3.注意饮食：避免孩子食用辛辣、油腻、生冷的食物，多喝水，以保持口腔和咽喉的湿润。 4.避免接触传染源：在疾病高发期，尽量少带孩子去人员密集、空气不流通的场所，如商场、游乐场等。如果周围有患病的孩子，要注意隔离。 5.保持环境清洁：定期对孩子的玩具、餐具进行消毒，室内经常通风换气，保持空气新鲜。 总之，预防孩子得疱疹性咽峡炎需要家长从多个方面入手，关注孩子的生活细节，为孩子创造一个健康的生活环境。

在预防方面，父母要引导孩子勤洗手，尽量少带幼儿到公共场所；其次，家长要注意个人卫生，尤其是与小孩子有亲密接触时，如果发现孩子有头痛、拒食等症状，及时就诊。饮食上要注意保持清淡，高烧的患儿要多喝水，少吃多餐。多吃有营养且易消化的流质或半流质，如牛奶、米粥等，及一些富含维生素的青菜、水果等。尽可能少吃煎、炸类的油腻食品，忌食刺激性食物，如酸、甜、辣、咸、热、硬等，尤其要注意不吃过热、过冷的食品，避免刺激口腔破溃部位引起疼痛。对于已患疱疹性咽峡炎的孩子，在常规治疗外，要多喝水，食物应尽量做得软烂一些，放凉了再给孩子吃，以免太烫时刺激口腔部疱疹；吃完饭后，记得漱口，因为食物残留物容易孳生细菌，也会造成口腔不适。