不要以为保暖御寒只是冬天必需，夏天也是需要的。长期呆在空调环境下，如果穿的清凉，如露脐装、露背装、超短裙等，室内外温差较大，一冷一热间，易感冒着凉，甚至还会出现月经提前或延迟等月经失调症状；肩周和膝盖长期受凉，还易引发骨关节酸痛、僵硬等症状。很多中年女性易出现关节疼痛，往往是因为夏天受寒邪侵袭，藏于体内，等到年纪大，身体抵抗差就会发作，所以夏天女性衣着不要过于暴露，注意保暖御寒。

你好：中医学认为“脚”是人体重要部位；现代医学也认为脚是人体的第二心脏。因为人体的头部、胸部和脚底三个部位是最容易受到寒气侵袭的部位，并且脚部有许多神经末梢和大脑相连接。家里的老人经常说“寒从脚下起”，事实上这句话是有科学依据的，因为脚是离心脏最远的地方，血液循环供应速度慢而且少，所以脚在抵御寒冷上的能比较差。所以，一旦脚底着凉了，就会导致人体的抵抗下降，从而引起感冒、腹痛、腰腿痛等症状；女性容易引发痛经等妇科疾病。所以保护脚底不受凉也就是保护身体，特别是夏天很多女孩子喜欢穿拖鞋、凉鞋在室内吹空调或在家里的时候干脆赤脚，这样很容易导致痛经或经期不调，严重可能引起疾病。祝你健康！