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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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夏季预防腹泻,需注意饮食卫生、避免贪凉、注意个人卫生、增强肠道抵抗力、预防感染等。 1.饮食卫生:不吃变质食物,生熟食物分开处理和存放,餐具定期消毒。 2.避免贪凉:减少食用过多冷饮和生冷食物,以免刺激胃肠道。 3.注意个人卫生:勤洗手,尤其是饭前便后,保持居住环境清洁。 4.增强肠道抵抗力:适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.预防感染:避免接触腹泻患者,不去卫生条件差的场所就餐。 总之,夏季预防腹泻需要从多个方面入手,养成良好的生活和饮食习惯,注意个人和环境卫生,才能有效降低腹泻发生的风险。
2024-10-23 11:11
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王泽民 主任医师
抚顺性病医院
其他
中医内科
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梅雨季节,很容易出现腹泻、感冒等疾病,需要祛湿。推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物,其中,把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃,祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用,在薏米化湿的同时,搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起,同时还有清热、健脾胃的效果,色香味都比较好。
2024-10-24 03:38
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