广东人夏天爱喝凉茶，这一习惯既有好处也有潜在风险，好处包括清热降火、消暑解渴等，潜在风险有损伤脾胃、影响体质、引发过敏、可能影响药物疗效、加重某些疾病等。 1.清热降火：夏季炎热，人体易上火，凉茶中的一些成分如金银花、菊花等，能帮助清除体内热毒。 2.消暑解渴：在高温天气下，凉茶能补充水分，缓解口渴。 3.损伤脾胃：部分凉茶药性寒凉，长期大量饮用可能损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调。 4.影响体质：频繁喝凉茶可能改变体质，使原本平和的体质变得偏寒。 5.引发过敏：某些人对凉茶中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 6.影响药物疗效：正在服用某些药物时喝凉茶，可能相互作用，影响药效。 7.加重某些疾病：本身患有脾胃虚寒、寒性痛经等疾病的人群，喝凉茶可能加重病情。 总之，广东人夏天喝凉茶要根据自身的体质和健康状况适量饮用，不可盲目贪多。如果饮用后出现不适，应及时就医。

夏天烈日炎炎，人体实际上处于外热内寒的状态，脾胃运转功能低，饮食不能太杂也不能太凉，防止过分贪凉而被外邪所伤。凉有两个定义，包括温度太低和食物性寒凉，如金银花、菊花等太苦寒的凉茶。夏天不建议大家喝太多凉茶，以免损伤脾胃阳气；何况人体体质不同，针对不同情况对症下药才是正解，千篇一律喝凉茶并不能解决问题。