年轻时补钙对预防骨质疏松是否有效？_即问即答

即问即答

年轻时补钙对预防骨质疏松是否有效？

2024-10-10 18:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

年轻时补钙能否预防骨质疏松？

回答1
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

年轻时补钙对预防骨质疏松具有一定作用。这涉及骨骼发育特点、钙的吸收利用、生活方式影响、激素调节以及遗传因素等。 1.骨骼发育特点：年轻时骨骼处于生长和塑形阶段，充足的钙摄入有助于构建强壮的骨骼基础。 2.钙的吸收利用：此阶段身体对钙的吸收能力较强，补充适量钙能更好地满足骨骼需求。 3.生活方式影响：保持规律运动、均衡饮食等良好生活方式，结合补钙，能增强预防效果。 4.激素调节：年轻人激素水平正常，利于钙在骨骼中沉积，但仍需补钙维持平衡。 5.遗传因素：部分人可能因遗传易患骨质疏松，年轻时补钙可降低风险。总之，年轻时重视补钙对预防日后骨质疏松意义重大，但也要综合多种因素，保持健康生活方式。
2024-10-10 20:18

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回答2
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肖正华主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

内分泌内科

除非有其他并发症、伴随疾病的问题，年轻人补钙的价值和意义并不太大，只要平时适当的在生活里注意一下就可以了。
2024-10-11 01:32

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