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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈建庭 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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骨质疏松是一个难可逆的过程,骨量如果减少了,逆转是非常困难,目前骨质疏松的治疗更多的阻止骨质疏松向前发展,所以需要及早预防骨质疏松,从儿时开始,更多的是从生活习惯去预防,尽量多运动,平衡饮食,预防比治疗更重要。
2016-11-05 02:24
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:其实,对于骨质疏松症,预防比治疗更重要。各个年龄阶段的人都应当注重对骨质疏松的预防,婴幼儿时期的生活方式与成年后骨质疏松的发生有密切联系。儿童及青少年要多食用富含钙的食品,坚持锻炼,多做“日光浴”。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。生命时报曾在报道中指出,到35岁左右,人体的骨密度将达到最高点,也就是“峰值骨量”。此后,骨质就会开始流失。流失的速度因人而异,受遗传基因、饮食结构、运动习惯等因素影响。对于老年人而言,坚持适当运动的同时也要加强防摔措施,发现骨密度低下或患骨质疏松症后,可适当配合药物治疗。祝你健康!
2016-11-05 09:13
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