首先，不憋尿是泌尿道保健最重要的一件事。因为憋尿会使膀胱收缩力下降，余尿量增加而尿不干净。一旦产生细菌感染，容易使肾脏受到波及，而感染发炎。另外，应注意多休息，多饮水，勤排尿。大量的水可以将细菌冲离泌尿道。　　其次，要注意个人卫生习惯，应每日清洗外阴1次，勤换内裤。尽量少穿太紧的内裤或束腹，以免通风不良让细菌滋生。提倡淋浴，以免污水流入尿道而加重感染。女性大便后擦拭肛门，应从前向后擦，避免将肛门污物带到尿道口。男性要彻底清洁生殖器，特别是包皮褶皱处的清理。平时应注意性生活卫生，在性生活前，应清洗外生殖器，性生活后应排尿。　　平时应保持心情愉快，同时加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。在饮食上宜清淡，禁忌辛辣刺激食物。急性发作期间应禁止性生活。日常多注意尿量和尿液的颜色，发现阴部有不正常分泌物及时到正规医院诊治，不要擅自用药，以免延误病情。

你好：尿路感染患者需要养成良好的卫生习惯，睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。有条件者，房事前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。因此，这是属于尿路感染的护理方式之一。祝你健康！