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回答1
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李佛保 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形，在医学上称为“腓肠肌痉挛”。常见原因有：过度疲劳、寒冷刺激、低血钙症(多见于缺钙的孕妇与患骨质疏松症的老年人)、血流阻滞(如腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化病人，可因姿势不当而造成血液回流受阻)等。可见，夜间小腿抽筋不仅仅是由缺钙引起的。 小腿抽筋时，可立即伸手抓紧抽筋那侧的脚趾，或脚掌抵墙，脚尖尽量向上翘，脚跟尽量下蹬，同时用力伸直膝关节。此法可缓解痉挛。至于预防抽筋的方法则有：睡前以40摄氏度左右的温水浸泡双脚15~20分钟，可促进脚部血液循环，舒筋活血;夏天冷气、风扇不要直接对着身体吹;冬天注意小腿的保暖等。中老年人若患骨质疏松，应多吃钙质和维生素D丰富的食物，如牛奶、小鱼干、海带、豆制品等。另外注意：吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡，都会加速体内钙质的流失。
2016-03-07 00:16
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：半夜小腿会抽筋考虑缺钙引起的腿抽筋，需要化验血清钙确诊治疗。一般对症治疗可以服用液体钙或者迪巧钙治疗看看。另外不能劳累和受凉。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。祝你健康！
2016-03-07 06:56
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
