秋季高血糖患者养生，要从饮食调整、运动锻炼、血糖监测、情绪管理、预防并发症等方面着手。 1.饮食调整：多吃新鲜蔬菜，如西兰花、芹菜等，适量摄入优质蛋白，如鱼、虾、瘦肉。控制主食量，少吃高糖、高脂肪食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，每天运动 30 分钟以上，增强体质，提高胰岛素敏感性。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化，及时调整治疗方案。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，防止因情绪波动导致血糖升高。 5.预防并发症：注意足部护理，每天检查足部有无破损；定期进行眼部检查，预防糖尿病视网膜病变。 总之，秋季高血糖患者要综合采取多种养生措施，积极控制血糖，预防并发症，提高生活质量。

如果一旦进入消渴的话，应该是中下焦病变了，这个时候中医来讲就是要养肾补肾。而出现消瘅，则滋肾补肾以外还要补肺，注意肺气。 　　肺是属金的，就像现在秋天要补肺阴，它跟肾是母子关系，所以这时候适当地要补肺气。、 　　除了养肺阴，如果血气不是很盛的话，可以稍稍补肾气。像山萸肉补肾气还是很好的，另外参地不单补肾气，养阴也是不错的，滋阴补肾。