感冒后怎样饮食能促进康复？_即问即答

即问即答

感冒后怎样饮食能促进康复？

2024-10-14 10:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

感冒吃什么好得快？

回答1
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

感冒后通过合理饮食有助于身体恢复，包括多喝水、多吃蔬果、摄入优质蛋白、食用清淡易消化食物、补充维生素等。 1.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。每日应保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，以白开水或淡茶水为宜。 2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，如橙子、猕猴桃、菠菜等，能增强免疫力。 3.摄入优质蛋白：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体修复提供必要的营养。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面条，减轻肠胃负担。 5.补充维生素：适当补充维生素 A、维生素 D 等，有助于维持呼吸道黏膜的完整性。总之，感冒期间合理饮食能辅助身体更快地战胜疾病，但如果症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。
2024-10-14 12:23

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回答2
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于化鹏主任医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

由于感冒属于自愈性疾病，最快的方法就是吃阿司匹林、维C银翘片或一些消炎感冒药等，不过药物的治疗是有所针对性的，而且感冒有很多不同的种类，如果出现了服用药物之后，感冒的症状还没有所改善的应该及时到医院去找医生。治疗在饮食上可以选择白菜萝卜汤、鸡汤、姜丝可乐等，同时洋葱和大蒜也是好的选择。
2024-10-14 13:58

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