性生活与减肥存在一定关系，主要体现在能量消耗、激素调节、心理状态、新陈代谢以及睡眠质量等方面。 1. 能量消耗：性生活是一种身体活动，会消耗一定的热量，但其消耗的能量相对有限。 2. 激素调节：性活动能影响体内激素水平，如促进多巴胺、内啡肽等分泌，有助于改善心情和减轻压力，间接影响食欲和新陈代谢。 3. 心理状态：良好的性生活可提升自信和自尊，使人更有动力保持健康的生活方式，包括控制饮食和增加运动来减肥。 4. 新陈代谢：适度的性生活可能对新陈代谢有一定的促进作用，有助于身体的物质和能量转换。 5. 睡眠质量：性生活后身体放松，有助于提高睡眠质量，充足的睡眠对体重管理也很重要。 总之，性生活对减肥有一定的辅助作用，但不能将其视为主要的减肥方式。要实现有效的减肥，还需综合饮食控制、适量运动等多种方法。

　　根据性医学科学研究表明，人在过性生活时，实际上只是一种性张力的缓解和性能量的释放，并不会消耗大量体力。据科学测定，每次过性生活大约消耗250卡热量，性高潮时也仅消耗400卡热量。如果想用过性生活的方法来达到减肥的目的，只有持续数小时甚至更长的时间，才能消耗掉足够的能量，这显然是不现实的，是不可能做到的事。相反，如果一味追求性生活过频，久而久之，反而容易引起或加重性欲减退、早泄，甚至诱发阳痿等性功能障碍疾病。 　　因此，经常过性生活并没有减肥的效果。只有合理调整饮食结构，加强身体锻炼，才有益于减肥。