性倦怠现象的防治可从心理、生理、环境、沟通和生活习惯等方面入手。包括保持良好心态、关注身体健康、营造舒适环境、加强伴侣交流以及养成规律作息等。 1.心理：减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响性生活。可通过运动、冥想等方式放松心情。 2.生理：定期进行体检，及时治疗可能影响性功能的疾病，如糖尿病、高血压等。同时，保持均衡饮食，摄入足够营养。 3.环境：打造温馨、浪漫、私密的性生活空间，有助于提升性趣。 4.沟通：与伴侣坦诚交流性需求和感受，增进彼此理解和信任。 5.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度锻炼，增强体质。 总之，防治性倦怠需要综合考虑多方面因素，夫妻双方共同努力，关注身心健康，营造良好氛围，才能拥有和谐美满的性生活。

　　说到应对性爱倦怠，很多人第一时间想到如何学习性爱技巧，使用性爱道具等。张滨认为，要从根本上消除性爱倦怠，必须从情感上入手，让结婚多年的夫妻重拾蜜月时的激情，让爱情回到热恋阶段的温度。性爱性爱，性因有爱而精彩。很多老夫妻视性爱为例行公事，才造成性生活索然无味，久而久之，最终导致性爱倦怠出现。其实相爱的两个人，自然就会产生性的冲动。所以，爱情是治疗性爱倦怠的最好疗方。要让爱情历久如新，双方要学会为爱情加入新内容，不然爱情就只剩下亲情加责任了。 　　40岁的男人要肩负事业、家庭的双重压力，但性功能障碍过早地