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如何有效矫正驼背?

青少年驼背

驼背怎么矫正?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李坤 主治医师

    梁山县人民医院

    二级甲等

    骨科

    驼背的矫正需要综合多种方法,包括改善姿势习惯、进行针对性锻炼、佩戴矫正器具、物理治疗以及必要时的手术治疗等。 1.改善姿势习惯:时刻提醒自己保持挺胸抬头,避免长时间低头弯腰,选择合适高度的桌椅。 2.针对性锻炼:如扩胸运动、俯卧撑、仰卧拱桥等,增强背部肌肉力量。 3.佩戴矫正器具:对于较严重的驼背,可佩戴专业的矫正支具,帮助维持正确姿势。 4.物理治疗:像按摩、热敷、牵引等,能缓解肌肉紧张,改善脊柱形态。 5.手术治疗:如果驼背非常严重,影响心肺功能,经评估后可进行手术矫正。 总之,驼背矫正需要长期坚持,养成良好的习惯,并根据自身情况选择合适的方法。如果对驼背矫正存在疑问或效果不佳,应及时到正规医院咨询专业医生。

    2024-09-17 18:49
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建华 副主任医师

    中国人民解放军南部战区总医院

    三级甲等

    骨科

    现在各种驼背都可以通过手术来矫正,可以通过椎弓根螺钉技术,截骨矫形等,手术后腰杆都能挺直。

    2024-09-17 20:56
  • 回答2追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

    • 网友 匿名追问:2019-05-27 22:58

      驼背严重,躺着也会疼,坐着也会疼,尤其下雨天特别疼,6~7岁的时候就开始有了,刚开始那特别小,15岁的时候也就拳头大,现在矫正还能矫正过来吗

    • 孔书雪医生对该追问进行回答:2019-05-28 06:14

      孔书雪 医师

      中国人民解放军南部战区总医院

      三级甲等

      0 0

      你好,驼背应睡硬板床,腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。严重的还是需要做手术治疗的

      更多回答 我要评论 2024-09-17 20:56
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