旅游时出现水肿，可能是由长时间行走或站立、饮食变化、环境改变、疾病因素、药物影响等造成的。 1.长时间行走或站立：旅游中活动量大，下肢静脉回流受阻，血液淤积在下肢，导致组织液渗出增加，引起水肿。 2.饮食变化：旅游时可能摄入过多盐分或水分，肾脏不能及时排出，造成水钠潴留，引发水肿。 3.环境改变：如海拔高度变化、气温差异等，可能影响人体的生理调节，导致水肿。 4.疾病因素：本身患有心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病等，在旅游疲劳状态下可能加重，出现水肿症状。 5.药物影响：某些降压药、激素类药物等可能导致水钠潴留，引起水肿。 总之，旅游水肿的原因多样。如果出现水肿，且休息后不缓解或伴有其他不适，应及时就医，查明原因。平时旅游时要注意劳逸结合，保持良好的饮食和作息习惯。

在经过一段较长时间的步行或活动之后，某些人确实会出现四肢远端的轻度水肿，常见于手背或足背。这时，如果按压这些地方常可出现凹陷征，但不伴有其他不适，患者的心、肺、肝、肾均正常，经过休息或平躺而垫高患肢之后，水肿可自行消退。出现这种现象的原因主要是经过长期站立或劳动之后，由于重的作用，使处于人体最低处的四肢远端的血液向心脏回流受到影响，增加了血液中的水分往皮下组织间隙渗透积聚而形成水肿，这与日常说的“水往低处流”的道理大致相似。 　　这种水肿不算是一种病，不必治疗。预防的最好办法是避免过度疲劳，做到劳逸结合。