人疲劳时打哈欠，主要是因为大脑缺氧、身体疲劳、调节体温、神经反射以及心理因素等。 1.大脑缺氧：疲劳时，大脑的耗氧量增加，而血液中的氧气供应相对不足，打哈欠可吸入更多氧气，改善大脑缺氧状态。 2.身体疲劳：身体长时间处于工作或活动状态，肌肉产生大量代谢废物，通过打哈欠能一定程度上缓解疲劳。 3.调节体温：打哈欠时，面部肌肉的运动和深呼吸有助于调节体温，使身体保持在适宜的温度范围内。 4.神经反射：人体的神经系统存在特定的反射机制，疲劳作为一种刺激，引发打哈欠的反射行为。 5.心理因素：当人感到精神疲惫、压力大或无聊时，也可能通过打哈欠来进行自我调节。 总之，打哈欠是人体在疲劳状态下的一种自然反应，有助于恢复精力和维持身体的正常功能。

人处于困倦、疲劳状态时，大脑中的抑制作用占优势，呼吸功能被抑制，可使呼吸变得深沉，间隔变长，血液中的二氧化碳及其他产物因此积聚起来。这些物质作用于大脑呼吸中枢，就会引起无意的呼吸动作，即打哈欠。在打哈欠过程中，人进行深沉、缓慢的吸气，使得血液中的氧气得到补充。另外，口腔肌、面部肌和颈肌的紧张活动，能促使头部血管的血流速度加快。这一切均使脑细胞的供血状况得到改善。