内衣穿着有讲究，这涉及到身体发育、舒适度、健康状况、体态维持和心理感受等方面。 1.身体发育：处于生长发育期的女性，不合适的内衣可能影响胸部正常发育。 2.舒适度：材质不佳或尺寸不合适的内衣会导致皮肤摩擦、勒痕，引起不适。 3.健康状况：过紧的内衣可能影响血液循环，增加乳腺疾病的风险。 4.体态维持：合适的内衣能提供良好的支撑，有助于保持正确的体态。 5.心理感受：穿着美观、舒适的内衣能提升自信和心理满足感。 总之，选择合适的内衣对于女性的身心健康和外在形象都具有重要意义。应根据自身情况，挑选材质舒适、尺寸合适的内衣。

内衣穿着不当是乳腺增生的不良因素，这一点很容易被忽视。现在，不少女性为追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响了局部的血液、淋巴回流，更增加了患乳腺增生的风险。许多女性穿着带有硬塑圈的文胸，也会影响到局部的回流。同时，较为肥胖的女性、长期伏案的职业女性在长时间压迫前胸时，会有局部明显的疼痛感（硬塑圈的顶压）。 　　胸罩对乳房起到承托和保护的作用，如果在冬季，穿衣量增多，胸部较为瘦小的女性不穿胸罩也不会形象外观，可以放松一季；但若是胸部较为丰满的女性，还是建议穿戴胸罩，把胸部承托起来。她提醒，文胸的选择应以可以承托，但又不压迫乳房为原则。不管穿不穿内衣，感觉舒适才是最重要，对乳房的发育及维持其形态也是最好的。 　　此外，对于一些商家建议女性佩戴胸罩时都要将腋下、后背的脂肪往胸部“推”，这样可以将脂肪“集中”起来，达到丰胸的效果，这是不科学的。人体的脂肪都是有特定的生长位置，并非通过外力挤和推就能随便移动。佩戴文胸时把腋下赘肉全都塞到文胸里，就相当于长时间挤压副乳，引发局部血运不畅，同样对乳房健康不利。 　　副乳来源于先天，多次的妊娠可以刺激它长大，尤其是在戴文胸时，应佩戴松紧合适的文胸，不要太紧。 　　对于文胸的材质，应避免化纤材料，尽量以柔软棉质为主，少选择化纤类内衣，不要盲目选择色彩艳丽，装饰繁多的文胸，避免受到添加剂或金属的污染。乳晕部皮肤有一定量的皮脂腺（又称乳晕腺），有分泌排泄功能，柔软的棉质能保护娇嫩的乳头和乳晕。 　　最后，乳晕长粉刺的女孩，不要戴有厚海绵垫的文胸，过厚的文胸既不透气，又有一些肉眼看不到的纤维堵塞腺体的开口，容易反复出现粉刺。即使在冬季，也要勤于清洗，洗澡后涂上润肤霜保持胸部肌肤水分与弹性。