春季勤梳头对身体有益，主要原因有促进血液循环、调节皮脂分泌、舒缓神经、清洁头发和头皮、刺激头部穴位等。 1.促进血液循环：春季气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，梳头能刺激头皮血管，增加血液流动，为头发和头皮提供更多养分。 2.调节皮脂分泌：有助于平衡头皮的油脂分泌，使头发保持清爽。 3.舒缓神经：能放松头部神经，减轻精神压力，让人心情愉悦。 4.清洁头发和头皮：去除灰尘、皮屑等污垢，保持头发和头皮干净。 5.刺激头部穴位：如百会、风池等穴位，起到保健养生的作用。 总之，春季勤梳头是一种简单易行的养生方法，但要注意使用合适的梳子，力度适中，避免损伤头皮。

中医认为，人体内外上下、脏腑器官的相互联系、气血输养，全靠经络在起传导作用。经络或直接汇集于头部，或间接作用于头部，头因此是“诸位之首”，头顶正中央穴位也因此得名“百会穴”。所以，经常梳理头发益处多多，不但有助睡眠，还能驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发等。春天更是梳头养生保健的好节气。《内经》指出，人体的脏腑、气血随节气而变化，人体阳气也就有升、浮、沉、降的节律，形成了人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。现代医学研究发现，人体的许多生理功能有着年节律、月节律和日节律，人需要随节气的变化进行调治，才能达到防病治病的目的。在春天，自然界阳气萌生升发，这时人体的阳气也会顺应自然向上向外开发，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，所以，春季养生保健就要顺应天时，顺应生理，务使肢体舒展，气血调畅。春季勤于梳头，正是符合这一养生强身的要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。春天梳头养生保健是要讲究方法的。时间最好选择清晨，趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时适当梳头，刺激头部诸多经穴；梳头要全头梳，不论头部中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每次梳头十分钟左右，大概百余下。梳头时采用适当的力度，以使头皮产生微热感为好，太轻太重都过犹不及；梳子以梳齿宽大的牛角梳、玉梳、木梳为好，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发，同时还要时时保持梳子的清洁。户外活动结束后，应好好清洗头发，尤其在阳光暴晒后，更应及时滋润头发，好好梳理头发。