去海岛游玩，需要注意预防晒伤、溺水急救、饮食卫生、蚊虫叮咬、过敏反应等。 1.预防晒伤：长时间暴露在阳光下易晒伤，应涂抹高倍数防晒霜，戴宽边帽子、太阳镜，穿防晒衣。 2.溺水急救：若有人溺水，要迅速将其救上岸，清除口鼻异物，进行心肺复苏。 3.饮食卫生：注意食物新鲜，避免食用不洁食物导致腹泻，可备蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物。 4.蚊虫叮咬：携带驱蚊水，被叮咬后涂抹炉甘石洗剂、风油精等。 5.过敏反应：对海鲜或花粉等过敏者，提前备好氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药。 总之，去海岛游玩前做好充分准备，游玩时注意防护，遇到健康问题及时处理，以确保游玩的安全和愉快。

调节和适应时差，坐飞机要防时差。切记要把手表调到当地时间，严格根据当地时间作息，尤其是第一天，未到午休时间时，宜到岛上周围走走，欣赏美丽的海岛风光，拍拍照片，或者进行录像等活动，会让逐渐减轻午睡的意念。晕船、晕机是可以预防的。首先要适应时差变化，要有足够的睡眠时间，是预防晕船的首要条件。如果未适应时差变化，新的生物钟未调节好，睡眠不足，或者睡眠时间足够但睡眠质量不好，人就会无精打采，头昏脑胀，这种状态下观看海豚，深海钓鱼，乘潜水艇，乘水上飞机时就容易发生晕动病。在海边玩，围绕珊瑚岛的是一圈浅水区，退潮时露出浅滩，涨潮时水深约1-2米，珊瑚礁高低不一，大约也是成人高的水深，浅水区宽约50米，珊瑚礁宽约100米，珊瑚礁外就是深达数十米的深海了，珊瑚礁边围有安全线，但无配备救生员。所以游泳、潜水必须在安全线内活动和注意安全。在珊瑚礁中游泳、浮潜时，必须注意安全，因为珊瑚礁高低不平，手脚活动幅度稍微大了点，就可能碰到珊瑚礁被划伤手脚。因此，浮潜时应戴上手套。还有，当观看珊瑚礁中成群结队的各色珊瑚鱼时，千万别触摸那些珊瑚鱼，易被划破皮肤。