开车时要注意疲劳驾驶、不良坐姿、心理压力、视力问题、突发疾病等。 1.疲劳驾驶：长时间开车容易导致身体和精神疲劳，影响反应能力和判断力。应合理安排驾驶时间，适时休息。 2.不良坐姿：错误的坐姿可能引起颈椎、腰椎疾病。保持正确坐姿，座椅高度和角度要合适。 3.心理压力：交通状况复杂可能带来心理压力，导致焦虑、烦躁。学会自我调节，保持平和心态。 4.视力问题：长时间注视道路可能造成眼睛疲劳、干涩。定期检查视力，适当眨眼和远眺。 5.突发疾病：如心脏病、高血压等突发疾病可能影响驾驶安全。有基础疾病者要按时服药，定期复查。 总之，开车时关注自身健康状况至关重要，提前预防和及时处理相关问题，确保行车安全。

尽量减少震动。避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶座椅可安装空气隔震装置，在座椅上增加软硬适度的坐垫。保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。身体过胖或有“啤酒肚”的驾驶员，应控制体重。驾车者还应注意，下车后可散步几分钟。一次驾车时间一般不宜过长，一般每隔2小时可停车休息。遇到路况不好时，车速不能过快，操作不宜过猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。驾车者多次发现腰部酸、胀感时，切不可掉以轻心，应及时检查。6项注意：1、长期以车代步，肥胖难逃注意。长期开车缺乏必要的运动严重影响健康，提醒有车族每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好能以步代车。2、挡风玻璃质量差，视力疲劳注意。首先检查一下车挡风玻璃质量如何，车的挡风玻璃板如质量粗糙，高低不平，厚薄不一，这更会加重视力疲劳，应及时解决。其次，开车时间尽可能减少，最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养神。3、赤手开车，肌肉痉挛注意。汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体，长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生病变。开车时一定要戴上驾驶专用手套。此外，可在座位和靠背上垫上富有弹性的垫子。长时间开车应适当活动一下指关节。4、噪声太大，听力损伤注意。开车应使用低音喇叭，播音乐音量不宜太大，同时可戴防噪声耳塞。反复接触强噪声，就会造成不可逆性耳聋。5、常开空调，头晕呕吐注意。长期开汽车空调，浑浊不堪的空气会害苦司机。开车开空调，最好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通。6、超速行驶，心率过速注意。如车辆速度超过每小时80公里，心率会增至每分钟100至110次；车辆行驶速度每小时120公里以上时，心率会超过每分钟110次。长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。在实际驾驶中，应正确认识自己，做到该慢则慢，当快则快。