天气转冷戴围巾，主要是因为能保暖颈部、预防疾病、保护颈椎、减少皮肤损伤、避免血管收缩。 1.保暖颈部：颈部血管丰富，且皮肤较薄，容易散失热量。戴围巾可有效阻挡冷空气入侵，维持颈部温暖。 2.预防疾病：寒冷刺激易导致呼吸道疾病，如感冒、咳嗽等。围巾能保护呼吸道，降低患病风险。 3.保护颈椎：颈部受寒可能引起肌肉紧张和痉挛，加重颈椎负担。围巾能给予一定支撑和保暖，预防颈椎疼痛。 4.减少皮肤损伤：冷风会使颈部皮肤干燥、粗糙，甚至出现裂口。围巾能减少风对皮肤的直接伤害。 5.避免血管收缩：低温会使颈部血管收缩，影响血液循环。戴围巾有助于保持血管正常状态，保障脑部供血。 总之，天气转冷时戴围巾对于颈部的保护和身体健康具有重要意义，应养成良好的保暖习惯。

无论个人体质有多么强壮，天气转冷也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾能有助避免感冒，还能缓解本来在秋冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。 　　中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，秋冬是颈椎病高发的季节。 　　颈部最怕冷，尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。 　　对于已有颈肩不适的人，一条围巾的确能起到保暖作用，促进血液循环，有效缓解颈椎不适。