经济舱症候群的产生主要与长时间久坐、血液黏稠度高、血管内皮损伤、下肢静脉瓣功能不全以及机舱内低气压等因素有关。 1.长时间久坐：长时间处于坐位，下肢活动受限，肌肉收缩减少，影响血液回流。 2.血液黏稠度高：某些疾病如高血脂、高血糖等，导致血液黏稠，血流速度减慢。 3.血管内皮损伤：炎症、创伤等可能损伤血管内皮，使血液容易凝固。 4.下肢静脉瓣功能不全：静脉瓣功能异常，不能有效阻止血液倒流，易形成血栓。 5.机舱内低气压：低气压环境可能影响血液中的氧气含量和血液流动。 总之，经济舱症候群是多种因素综合作用的结果。在长途飞行中，应定时活动下肢，多喝水，以降低患病风险。若出现下肢肿胀、疼痛等症状，应及时就医。

在经济舱的位置坐上八九个小时，不管怎么酣睡也不能解乏。因为脚趾和头部的位置高低差有约一米，血压处于高位，使得身为动力泵的心脏无论如何也得不到休息。不管是乘坐空中的飞机也好，地上的车辆也好，都是一个道理，只要身体没有和地面保持平行，骨骼就仍然处于与重力抗衡的状态，不能得到充分的休息。长时间用同样的姿势保持站和坐，血液一直被重力牵引往下流，造血骨髓和身为水泵的心肌细胞中的线粒体都会受到损害。这样，无论坐也好，睡也好，都会让人感到身体不适，甚至有时会突发死亡，这就是重力作用为导火索引发的“经济舱症候群”。长时间保持静坐的姿势会使双脚血管内的血液凝滞，随时间增长而越发变得黏稠，成为血栓，该症正式的名称叫“深部静脉血栓症”。长时间静坐会造成下肢疼痛、肿胀，若突然站起来行走，病人的血栓通过心脏流往肺部，造成肺部血管堵塞(肺血栓症)，引发人呼吸困难、胸痛、昏迷等症状，最糟糕的情况是有可能使人猝死。经济舱症候群不仅限于飞机，在乘坐汽车、火车、船时只要是长时间保持静坐，都有可能发病。